Tickande klockor – ohälsosamt eller lugnande?

Frågan om tickande klockor stör sömnen eller snarare har en lugnande effekt, delar åsikterna.
Man hör gång på gång om människor som anser att alla ljud i sovrummet är slutet för en god natts sömn. Särskilt det stadiga tickandet gör dem nervösa, rastlösa och hindrar dem från att sova. Man kan nästan känna hur tiden går, vilket sätter dem under press. Och att en god natts sömn är viktig för hälsan är inget nytt...

Denna åsikt förs ofta fram även i hälsorelaterade forum. Personer som lider av insomningssvårigheter får där rådet att ta bort ljudliga klockor från rummet, eftersom de orsakar onödig stress och distraktion.
Men det finns också andra som hävdar att de aldrig skulle kunna somna utan det jämna tickandet från en klocka. Det finns till och med ett klocktrick för att få bebisar och valpar att somna. Enligt detta hjälper det att lägga en tickande klocka bredvid eller i sängen för att främja insomning och genomsovning. Många människor störs alltså snarare av tystnaden, och jämnheten i ljud främjar deras inre lugn.
Förmodligen är det vanans makt som får oss att föredra det ena eller det andra.

Säkert är – alla kan få hjälp!

För ljudälskare finns det naturligtvis tillräckligt med tickande hemklockor med sekundvisare, liksom ljudliga pendelklockor som ger ett jämnt tickande.

Tystare är däremot klockor som saknar sekundvisare. Men man behöver inte avstå från dem, för det finns även klockor med den så kallade "svepande sekunden". Denna rör sig över en sekund i fem små steg och verkar därför "svepa" över urtavlan (franska: seconde trotteuse). Till skillnad från "hoppande sekunden" (franska: seconde morte), där sekundvisaren rör sig en sekund i ett enda hopp, är klockor med svepande sekund mycket tystgående. Särskilt Seiko är känt för tystgående klockor, liksom Jacques Farel för tystgående barnklockor.

Även radiostyrda klockor är oftast tysta, eftersom de drivs av ett elektroniskt urverk som vanligtvis inte producerar något tickande. Men här bör man vara försiktig, eftersom det finns nostalgiska radiostyrda klockor som skapar ett artificiellt tickande.

Annars är naturligtvis digitala klockor eller väckarklockor alltid ett alternativ om man vill undvika tickandet. Det är till och med möjligt att projicera tiden på en vägg, vilket är ett utmärkt alternativ särskilt för barn.