Colección: Despertador de luz

Despertador con luz: despierta de forma natural con tu propio amanecer

¿A quién le gusta que lo despierten bruscamente de un sueño profundo? Un Despertador con luz (también llamado Wake-up Light) sigue un enfoque completamente diferente: le despierta de forma biológicamente suave. Al simular un amanecer, prepara su cuerpo de manera subconsciente para el despertar. La producción de la hormona del sueño, la melatonina, se detiene y se libera cortisol, la "hormona del despertar". El resultado: se sentirá más fresco y con más energía al levantarse.

¿Cómo funciona un despertador de luz?

El principio es sencillo y eficaz:

• El amanecer: Aproximadamente 30 minutos antes de la hora de alarma establecida, la lámpara comienza a emitir un tenue resplandor rojo y aumenta gradualmente su intensidad, pasando por el naranja hasta llegar a un amarillo brillante de luz diurna.
• El momento de despertar: A la hora establecida, la habitación estará intensamente iluminada. Como apoyo, sonará una señal acústica para asegurar que realmente esté despierto.

Sonidos de la naturaleza en lugar de timbres estridentes

A juego con la luz suave, estos despertadores también apuestan por la relajación en el aspecto acústico. En lugar de un molesto pitido, normalmente puede elegir entre diferentes sonidos de la naturaleza seleccionar:

• Canto de pájaros en el bosque
• Rumor del mar
• Suaves sonidos de piano

Naturalmente, la mayoría de los modelos también cuentan con un Radio FM, si prefiere comenzar con música o noticias.

Ideal contra la depresión invernal

Especialmente durante la época más oscura del año, cuando a menudo tenemos que levantarnos antes de que salga el sol, un despertador de luz hace milagros. Simula una luminosa mañana de verano para el cuerpo, ayudando así de forma eficaz a salir mejor de la cama y a mejorar el estado de ánimo por la mañana.

Funciones adicionales

Muchos despertadores de luz también pueden utilizarse a la inversa por la noche: La Simulación de puesta de sol atenuar la luz lentamente y le ayuda a conciliar el sueño más rápido. Además, el dispositivo suele servir como una completa lámpara atenuable Lámpara de mesita de noche.

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